Tenzin Gyatso

İyi bir kalp en iyi dindir.

İnsan geleceği için o kadar endişelidir ki şu anın keyfini çıkaramaz; sonuçta gelecekte de şimdide de yaşamaz. Hiç ölmeyecekmiş gibi yaşar ve gerçekte hiç yaşamamış olarak ölür.

Din, kültür, vatan, farklı siyasi ve ya ekonomik sistemler adına yapılan tüm kavgalara son vermeyi insanlara öğretmenin zamanı geldi. Savaşmak nafiledir. İntihardır.

Gerçek düşmanlarımız cehalet, nefret, ihtiras, kıskançlık ve gurur gibi zihin halleridir. Sadece bunlar mutluluğumuzu yok edebilir. Özellikle de öfke ve nefret.

Beni en çok şaşırtan şey insandır. Para kazanmak için sağlığını feda eder. Sonra sağlığına yeniden kavuşmak için parasını saçar savurur.

Bu benim basit dinim. Tapınaklara, karmaşık felsefelere gerek yok. Beynimiz ve yüreğimiz tapınağımız, nezaket felsefemizdir...

İnsan kararlılığına inanın. Tarih boylu boyunca göstermiştir ki; insan iradesi bilinen tüm silahlardan daha güçlüdür.

Bir insan eğer hiç kızgınlık göstermiyorsa bir sorun olduğunu düşünürüm. Muhtemelen beyni doğru çalışmıyordur.

Dua birey için mükemmel bir teselli olabilir, ancak dünyayı değiştirmek için elinizi taşın altına sokmalısınız.

Konuştuğun zaman sadece bildiklerini tekrar edersin; ama dinlersen, yeni şeyler öğrenebilirsin.

Kötümserlere ve sürekli kaygılı olanlara ne kadar aptal olduklarını söylemek istiyorum.

Edebiliyorsanız, başkalarına yardım edin; edemiyorsanız en azından zarar vermeyin.

Her gün, yeniden başlamak için yeni bir fırsattır. Her gün sizin doğum gününüzdür.

Eğer kendinizi diğer insanlara yardım etmeye adarsanız, daha mutlu olacaksınız.

Kendimizle barış yapana kadar dış dünyada asla barış elde edemeyiz.

Yabancı yoktur. Sadece henüz tanışmadığınız arkadaşlar vardır.

Mutluluğa ulaşmadaki anahtar faktör hoşnutluk duygusudur.

Mutluluk hazır bir şey değildir. Kendi eylemlerinden geliyor.

Benim dinim çok basit: benim dinim iyilik.

Değişim istiyorsanız, sebeplerini yaratın.

İyimser olmayı seç daha iyi hissedersin.

Korku, nefret ve şüphe zihninizi daraltır.