Eckhart Tolle

Bir kişiyi dinlerken sadece kulaklarınızla değil tüm bedeninizle dinleyin. Dinlerken içsel bedeninizin enerji alanını hissedin.

İlişkiler acı ve mutsuzluk yaratmazlar. Sizin içinizde zaten mevcut olan acı ve mutsuzluğu su yüzüne çıkarırlar.

Sadece sahip olduğun bir şeyi kaybedebilirsin, ama olduğun bir şeyi kaybedemezsin.

İçsel dinginlikle teması yitirdiğinizde, kendinizle teması yitirirsiniz. Kendinizle teması yitirdiğinizde, kendinizi dünyada kaybedersiniz.

Affederim ama unutmam demek; Affetmeyeceğim demenin başka bir şeklidir.

Hayat zihnimin sandığı kadar ciddi bir şey değil.

Birini içten sevdiğinde, Onun yaptığı hatalar, Senin hislerini asla değiştirmez.

Kaygı ve üzüntü bize gerekli şeyler gibi gözükür; fakat bir yarar sağladıkları hiçbir zaman görülmemiştir.

Huzuru aramayın. Şu anda içinde bulunduğunuzdan başka bir hal aramayın; aksi takdirde, içsel çatışma ve bilinçsiz direnç yaratırsınız.

Geçen zaman değil. Zaman, aynı kalıyor. Tersine biz geçiyoruz. Saf zaman aynı kalır, biz geçer gideriz.

Doğanın size dinginliği öğretmesine izin verin. Bir ağaca bakıp onun dinginliğini algıladığınızda, siz de dinginleşirsiniz.

Hürriyete götüren adımlar. * Sadece şimdiki anın gerçekliği vardır. * Şimdiki ana direnmeyin sadece kabul edin. * Acılara bağımlı olmayın.

Acı çekmek, siz onun gereksizliğini fark edene kadar gereklidir.

Karakterimizin tam anlamıyla farkında olduğunuzda, farkındalığınızın farkına varırsınız.

Geçmiş, şimdiki zaman üzerinde en ufak bir güç sahibi değildir.

Sürekli hayat şartlarınızı iyileştirmeye çalışarak huzuru bulamazsınız. Onu, yalnızca gerçekte kim olduğunuzun farkına vararak bulabilirsiniz.

Zevk her zaman dışardaki şeylerden elde edilir. Neşe ise içten yükselir..

Sürekli şikayet edip kurban rolü oynamaktan vazgeçin.. Ya olduğu gibi bırakın ya değiştirin ya da kabullenin. Bunun dışında tüm seçenekler deliliktir.

Mutsuzluğun birincil sebebi içinde bulunulan durum değil, sizin bu durum hakkındaki düşüncelerinizdir.

Stres, burada iken, orayı istemekten kaynaklanır.

Siz kendinizi geçmişte ya da gelecekte bulamazsınız. Kendinizi bulabileceğiniz tek yer Şimdi'dir.

Bağımlılık gittiğinde, artık kaybetme korkusu kalmaz. Hayat kolayca akar.

Ben hayattan ne istiyorum? sorusunu sormak yerine, daha güçlü bir soru sorun: Hayat benden ne istiyor?

Kafamdaki sesin Ben olmadığının farkına varmak büyük bir özgürleşmedir. O zaman Ben kimim? Bunu gören kişi.