#sağlık

İçimizdeki bir vahşi köpek gibi sürekli karşımızdakileri ısıran iktidar tutkusunu kontrol edebilirsek, ikili ilişkilerimizi de daha sağlıklı bir noktaya taşıyabiliriz.

Asla araba kullanmam. Her yere bisikletle giderim.

15 yıldır tam etyemezim, gayet sağlıklı, huzurlu ve mutluyum. (...) Hiçbir sinir sistemi gelişmiş canlı sizin için ölmeyecek. Bu öyle büyük bir huzur ki anlatılamaz.

İlkbahardaki küçük bir delilik kral için bile sağlıklıdır.

Bir insanın servetini saymak için zengin ya da fakir değil, Vicdanının ve sağlığının durumunu bilmelisin.

Taze bir zihin vücudu taze tutar.

Sağlam bir ulus, beden, zihin ve ruh bakımından sağlam bireylerden oluşur. Hükümet, vatandaşları görmezden gelmeye cesaret edemez.

Beden ve zihin arasında bir ayrım yoktur.

Düşünme biçiminiz, davranış biçiminiz, yeme biçiminiz yaşamınızı 30 ile 50 yıl arasında bir süre etkileyebilir.

Beden, en iyi dereceye kadar, yaşamı destekleyici olan ile olmayan arasındaki farkı ayırt edebilir.

Özellikle kalp hastalığı ve kanser konularında yararı ayrıntılı olarak belgelenmiş olan bitkisel beslenmenin getireceği sağlık kazanımlarını elde edebiliriz.

Gördüğüm en olağanüstü çalışan işçiler; Şili'deki maden işçileri, yalnızca sebze yerler (ayrıca bazı baklagil ve tohumları).

Sağlığa en zararlı şey yaşamak.

Sık sık ameliyt olun, içiniz açılır.

Eğer sen cahilliğin yüzünden bir yönetici olarak benim eğitim sistemimi çökertirsen, eğer sen cahilliğin yüzünden benim sağlık sistemimi çökertirsen, eğer sen cahilliğin yüzünden doğru düzgün araba kullanmazsan beni öldürürsün demektir. Bütün bunları topladığında senin cahilliğin benim hayatımı rezil edebilir. Bu bir felsefe değildir, son derece somut bir gerçektir.

Sağlık en büyük armağan, bağlılık en iyi ilişki, kanaatkârlık en büyük servettir.

Sağlık en büyük hediyedir, doyumluluk en büyük zenginlik, güven en iyi akrabalıktır. Nirvana ise en büyük mutluluk.

Beslenmenin birinci kuralı: Tadı güzelse zararlıdır!

Woody Allen'ın dediği gibi, insanlık tarihinin en güzel cümlesi "Seni seviyorum" değil, "İyi huylu çıktı"dır! Bu noktada, yani hasta olmadığınızı öğrendiğiniz anda, gök masmavidir, güneş pırıl pırıl parlar, kuşlar cıvıldar, bütün insanlar dosttur, hayat güzeldir!

Central Park'ta yürüyordum ve sigara içen yaşlı bir adam gördüm. Başka hiçbir şey sigara içen yaşlı birini görmek kadar beni mutlu edemez. Yaşlıydı, kambur yürüyordu, soluğu kesilmişti. Hoşuma gitti: '- "Ahbaaap, sen benim kahranımsın! Bu yaşta hala sigara içmen, harika!" dedim.' '- "Ne?" dedi "Ben daha 28 yaşındayım".

Artık baklagiller, fasulye ve meyveyle besleniyorum.

İskandinavya'ya gidersiniz ve insanların eğitim, sağlık ve iyi ücretli işler açısından çok daha yüksek bir yaşam standardına sahip olduğunu görürsünüz.

Şimdi artık biliyoruz ki; ister dünya çapında bir atlet olalım, ister hafta sonu koşan bir amatör, isterse de eğlence olsun diye idman yapan biri; sağlığımızı iyileştirmek ve performans hedeflerimize ulaşmak için, enerji gereksinimimizi karşılayacak bitkisel bir diyet yeterli olacaktır. Ben bile, şu anda 93 yaşımda olmama rağmen, bitkisel diyete geçmemle birlikte sağlığımın çok büyük ölçüde iyiye gittiğini keşfettim.

Gücün ve mutIuIuğun temeli SağIıktır.